Prendre soin de sa météo intérieure

Si, selon Jean-Jacques Rousseau, « Les climats, les saisons […], tout agit sur notre machine, et sur notre âme. », alors, par analogie, il est urgent d’apprivoiser votre météo intérieure et de comprendre son interaction avec le climat émotionnel général à l’extérieur.

Actuellement, notre météo intérieure collective sonne l’alerte au « smog », un brouillard épais et toxique. Notre cœur est lourd des pics de pollutions émotionnelles – avec un sentiment d’insécurité, de la méfiance, de la haine – et du « refroidissement » du climat intérieur du pays – indifférence, jeu « chacun pour soi », violence verbale…

Même le plaisir, notre véritable atout national, se raréfie. Au nom de la sacro-sainte performance on s’impose, à soi comme aux autres, une organisation drastique et une pression épouvantable à l’aide d’objectifs ambitieux dans tous les domaines : travail, santé, alimentation… Résultat ? Dans cette fuite en avant vers le « mieux », on a perdu le lien avec soi et avec ce qui nous fait du bien. Pire, l’atmosphère générale est tellement morose, que l’on n’ose pas la perturber avec du positif, de peur de se faire rabrouer. Alors on laisse s’échapper le peu de Soleil qu’il nous reste, et le froid s’immisce en nous insidieusement . Peu à peu, on se retrouve sans énergie, sans envie, alignés sur le climat collectif, mais en totale désharmonie intérieure.
« Le Soleil extérieur a soif du Soleil intérieur. » (Jakob Böhme). Il est urgent de créer un « microclimat interne », de s’extraire du « spleen » ambiant pour construire, petit à petit, un climat collectif plus favorable. Commencez par questionner la météo que l’on vous impose. On vous dit que tout va mal, mais est-ce bien vrai pour vous ? Ne serait-ce pas plutôt un virus mental collectif que l’on vous envoie ? Cherchez les contre-exemples qui vous sont propres pour construire des filtres, des croyances aidantes, qui vous protègeront et qui piègeront les éléments toxiques de votre environnement.

Suivez le conseil de Jean de la Fontaine : « Se connaître est le premier des soins… ». Apprenez à vous écouter authentiquement en dehors de toute injonction et de toute pression. Accordez-vous de vraies pauses et des bouffées d’air : vous verrez qu’elles renforceront votre performance plutôt que de lui nuire. N’est-ce pas lors du repos entre deux élans d’efforts que Newton et Einstein firent bondir la science vers l’avant, à l’aide respectivement d’une pomme et d’un rêve ?

Enfin, inspirez-vous du principe indien du « Santosha » : une attitude positive qui découle du contentement et de l’acceptation des évènements passés, présents et futurs. Cela vous permettra d’être dans une démarche constructive, et de vous renouveler en permanence. Si vous n’avez aucune prise sur l’atmosphère collective, c’est à vous qu’il incombe de décider quoi en faire… Inspirez-vous de l’incroyable résilience des plantes qui savent suivre le soleil, percer la neige pour fleurir ou survivre à la foudre. Et n’oubliez pas : « La maison tournée vers le soleil est chauffée la première. » (proverbe Chinois).