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E-Classe : Développer son intelligence émotionnelle (2/2)
15 novembre 2022 @ 16 h 30 min - 18 h 30 min
Développer son intelligence émotionnelle
OBJECTIFS
• Acquérir les fondamentaux de l’intelligence émotionnelle
• Gagner en sérénité face aux situations stressantes et sensibles
PROGRAMME Sur la base des situations amenées par les participants, le groupe s’entraîne à :
• Comprendre les ressorts émotionnels, les siens et ceux des autres
• Mieux appréhender les situations de détresse face à soi
• Mieux gérer l’impact de ses émotions sur ses comportements
• Comprendre et s’entraîner à pratiquer l’empathie
• S’autoévaluer sur ses comportements assertifs et identifier ses pistes de progrès
• Comprendre les mécanismes du stress et sa régulation, pour développer plus de sérénité
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES Exercices et échanges – Apports de contenus Apports des neurosciences et de la psychologie
Durée : 2 sessions de 2h indissociables, espacées d’une semaine
Dates : mardi 8 et mardi 15 novembre juin 2022 de 16h30 à 18h30
Participation : 200 €
Isabelle Deprez
Coach de dirigeant-e, conférencière et formatrice, après avoir été dirigeante dans le secteur public puis privé. Son regard multiple et sa forte sensibilité l’amènent à s’intéresser tout particulièrement aux défis humains des organisations. Elle intervient à l’ENA et à l’IESEG, ainsi qu’en entreprise et institution. Diplômée du MBA d’HEC et d’un master à ESCP Business School, elle a également écrit 3 ouvrages sur la carrière des femmes et la conduite du changement en entreprise. Elle est la fondatrice du podcast 3 raisons d’ESPERER.